家族と一緒に腸活します♡

3連休の貴重な初日

お集まりいただきました素敵女子の皆様

ありがとうございます♡

毎回思いますが、腸ってほんと人それぞれ!

その人その人にあったセルフケア方法を見つけていく

これがとっても重要で講座で大切にしているポイントです✨

長年便秘とともに生きてきたという方や

平日はお仕事モード優先で休日を迎えるまで便意が起こらない方など

今回もなかなかの強者揃い( ´∀`)♪

セルフケアポイントを一緒に探っていくことで受講生自身も発見できたようです!

 

<受講生の感想を一部ご紹介します>

*自分にあったセルフケアを見つけることができて良かったです!

*普段からお腹を下しやすいところが気になっていて、下がり腸の改善と自分の健康のために参加しました。腸ストレッチをした後のお腹がものすごく暖かくなって感動しました

*個人個人の食事の改善ポイントを教えてもらえたことが良かったです

*食事やストレッチも無理なくできそうでこれから頑張ります♡

*家族と一緒に腸活します!

 

それぞれの目的を明確にして

無理なく自分のペースで楽しみながら腸から健康になってまいりましょう!

 

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美腸講座はみなさまのリクエストに応じて開催できます

・便秘や下痢などお腹の調子に悩みがある

・自分の腸は元気なんだろうか?と気になっている

・根本的に健康作りに取り組みたい

・生活習慣を見直し健康的な毎日を生き生きと暮らしたい など

 

ご希望の日程などご相談ください

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