家族が腸の問題を抱えているため知識をつけにきました♡

2018.12.10

今回もライブラ東京校で腸活講座、開催させていただきました！

目黒校は駅から徒歩２分の超好立地♪

こじんまりとしたオサレなカフェなどがちらほら目にとまり、ここなんだろ〜と好奇心をそそられる感じの温かみのある雰囲気です♡

教室も生徒さんといい感じの距離感で居心地のいい空間です♪

福岡や東京で腸のお話をする機会をいただくなかで感じるのは…

大なり小なりお腹に悩みを感じていても、

具体的に何かをして効果を実感したことがあまりなかったという方がほとんどだということ。

「腸にはヨーグルト。」と思っている方がまだまだ多いということ。

ヨーグルトを食べるという行動の目的は？

なぜ自分にはヨーグルトが必要と感じているのか？

まずはここからです。

今の自分を知ること。

今の自分の腸を知ること。

講座ではここから始めていきます♪

美腸への道のりは順番があります

最初の一歩といいますが、踏み出す方向を間違えるとたどり着きたい方向には行ってくれません

ステップ通りに踏んでいけば２、３ヶ月で変化を感じる方がほとんどです

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美腸講座を受講してくださったSさん

シフトのあるお仕事で規則的なお食事を取ることが少し難しい日常の中でお腹の調子が安定しないことを悩んでいらっしゃいました。

講座でしっかり学び、その後基本に忠実に美腸ステップを生活に取り入れてくださっていました

…２ヶ月後体重がすとんと４キロ落ちていたそうです！

２級講座のセルフ腸もみも時々はやっていたそうですが、

ほとんどは食事を見直したことによる変化だそうです

Sさんは腸が変わる過程で脳（思考）が変わり手に取る食品が変わっていったのですね

腸脳相関をまさに体験されたのです

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他にも受講された方々の感想の一部をご紹介します♪

腸に対する知識がきちんとわかり、やるべきステップが見えて来ました。

家族が腸の問題を抱えているため知識を付けたいと思いました。

選び方が大事だということがわかりました、美腸献立をもっと充実させていきたいです！

今の時代、お腹の悩みを放っておいても良い方向に勝手に向かってくれることは難しい社会です

最近男性の方からもお腹の悩み相談を受けることが多いのですが、ほとんどの場合自律神経が絡んでいます

お腹を整えることは、生きていく基本だといっても言い過ぎではないと思います

お腹の悩み放って置かないで相談してくださいね♡

✨出腸♡のつよ〜い味方✨

水溶性食物繊維と乳酸菌

& ステンドグラス作家さんのガラスのピアスも最近のお供です♪

冬の便秘対策は減りがちな水分補給をちょっと積極的に♪