長年の悩み「肩こり」 アロマでケア！

2020.07.03

肩や首がガチガチでつらい

ひどい時は頭も痛くなる、、、

そんな方はアロマをうまく活用しましょう♪

肩こりの原因

ほとんどが筋肉の緊張によるもの

みなさん、心当たりはないですか？

✔︎仕事で毎日パソコン、スマホを使う

✔︎気づくと猫背になっている

✔︎同じ姿勢で過ごすことが多い

✔︎冷え性

✔︎メガネやコンタクトがあっていない

✔︎バッグをいつも同じ肩にかける

✔︎運動不足

✔︎ストレスを強く感じる

✔︎シャワーで済ますことが多い

✔︎枕がいまいちしっくりこない

当てはまるものがあれば肩こりの可能性が

例えば座りっぱなしや立ちっぱなしなど、ずっと同じ姿勢を続けていると、

特定の筋肉に過度に負担がかかり硬くなってしまいます

そしてストレスも肩こりに影響が！

ストレスによって自律神経が乱れてしまい、身体は常に緊張状態に…

血流が悪くなり肩こりになります

そこでおすすめなのがアロマ

植物の薬効成分や香りを利用して肩こりをセルフケアしましょう

ストレスや緊張による肩こりを感じたら、ラベンダーやクラリセージがおすすめ

ティッシュやコットンに精油を１、２滴

またはディフューザーで芳香浴

香りを嗅ぎながらゆっくり深〜い呼吸を

5秒かけてゆっくり鼻から吸い、10秒かけて口から息を吐きだします

強ばった筋肉がほぐれていくのを感じるはず^ ^

そして鎮静効果や鎮痛作用のある精油をつかったマッサージもおすすめです

ローズマリーやスイートマジョラムなどを植物オイルに混ぜて肩にぬりぬり

その時は1%の濃度にしてくださいね！

精油や植物オイルが家にない！という方は

キラキラのサロンメニュー「肩こりすっきりコース」もご紹介♪

ウインターグリーンやローズマリーなど昔から薬として使われてきた精油をセレクト

肩こりすっきりコースのポイントは上半身にしっかりとアプローチすること

腹部とデコルテ鎖骨付近に触れることでリンパの流れを促します

＊＊＊施術部位＊＊＊

肩温湿布、背中、腹部、腕、デコルテ、ヘッド（腹部はタオルの上からの施術）

＜肩こりすっきりコース＞

40分5500円（税込）

２週間に一度のアロマトリートメントでスッキリが持続♡

継続したい方には3か月有効5回チケット22000円（税込）もご用意しています

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＊初回カウンセリングは30分ほどかかります

終了時間に余裕を持ってお越しください

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