カルテ#28睡眠不足解消法?

みなさん普段の睡眠時間は?

それで足りていますか?

 

寝るのが下手くそなまあやの解説が

どこまでみなさんに伝わるのか・・・

 

とりあえず一般的な

より良い睡眠、目覚めのためのヒントをお話ししています

とこまで信じるかはあなた次第です!!!

 

トークテーマは2度目の投稿

椿らい堂さんからいただきました

ありがとうございます!!

 

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☆ご意見・ご感想をお待ちしています

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