美腸の話は何度かしてきましたが
「何を食べたらいいの？」
「もっと具体的に教えて！」の声にお応えします
まあや的美腸ご飯・・・
すみません実は偏食大魔王です
しかもあまり食べません・・・
でも、おいしく腸によい食事を考えてます
ざっとこんな感じで自炊中↓
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＃美腸ご飯 でチェックしてくださいね！
トークテーマはヤギさんからいただきました
何かプレゼント考えておきます
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そして重大告知
最終回のお知らせです！！！
ぜひみなさまのお手紙をお待ちしています
★ 音楽はプラチナ0039より使わせて頂いています
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