ぽっこりお腹は腸のせい?!美腸プランナー3級・2級講座同日開催

女性、男性問わず悩みに多いのがぽっこりお腹

下腹を引き締めるために腹筋をしたりスクワットをしたり食事制限したり・・・

でもなかなか変わらない方も多いのではないでしょうか

その原因、実は腸かもしれません

私たちのお腹の中にある腸

腸は骨に固定されずに筋肉で支えられています

デスクワークが続いたり、運動不足、また年齢を重ねることで筋肉も衰えてきます

また、日本人の1千万人が悩んでいるといわれる便秘

腸の中に老廃物が溜まったままでいることで重みに耐えられず腸が下がってきます

 

それが「下がり腸」

ぽっこりお腹の原因です

食事を減らしても腹筋やスクワットなどの筋トレをしてもなかなか効果が現れない

やっかいな便秘に悩まされている

そんな方は腸が下がっているのかもしれません

 

腸が下がると老廃物がたまりやすくなるのはもちろん、

肝臓や胃などもどんどん下がって体が洋梨体型に

また運動して一時的に痩せたとしてもすぐにリバウンドする可能性もあります

 

そうならないためには腸もみ&ストレッチが大事!

腸もみ&ストレッチを行い腸を正常の位置に戻す、そして運動をすることで効率よく下腹を引き締めることができます

同じ筋トレをするなら楽して最低限の筋トレで成果を出したいですよね♪

腸ストレッチを行うことで3ヶ月で体重ー6kg、ウエストー18cmという結果を出した方もいます

 

美腸プランナー3級講座では腸の役割について、

2級講座ではその人その人に合った腸もみ&ストレッチ、食事法をお伝えします

ぜひ一緒に効率よくウエストのくびれを手に入れましょう♪

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<美腸プランナー3級2級講座>
【日時】
8月4日(日)または8月17日(土)
時間:10:00〜18:00
   10:00〜12:00 3級講座
   13:00〜18:00 2級講座
【受講料】
3級講座のみ:3,000円(税込)
 →2級とのセット受講で特別価格2,200円
2級講座のみ:32,184円(税込)
3級+2級講座:34,384円(税込)
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【特典】
①合格者には、認定書がもらえます
②資格が保持できるので、名刺などにも美腸プランナー2級と書くことが出来ます
③美腸アドバイザーと認定セラピストの受講資格が得られます
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【内容】
・自分の腸への生活をチェック!!
(ワークシートを使い、自分の腸生活を見直そう)
・腸の基本的な解剖生理学
(文明国の80%以上の病気は胃腸に起因することなど)
・自分の腸のタイプ
(美腸協会オリジナルの6タイプからどのタイプか判明します)
・腸のウソ?!ホント?!
(日本人の腸の特徴、男女の腸の違いなど)
・すぐに取り入れられる腸活
(簡単♪自宅ケアで美腸生活など)

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一緒にお腹を引き締めて洋服ワンサイズダウンを目指しましょう♡

 

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