月初めの配信はまゆゆチャレンジ回
風邪気味で鼻すすってます（毎度？）
反響の大きかった美腸テーマから
今回は魅惑のくびれを作るには？について話します
前回の「カルテ#11美腸のすすめ」も合わせてどうぞ
放送内で話している
縦べそ、横べそ
まゆゆの腹筋ヨガ
本来は足が床につかないように（クリックで動画再生）
おまけ
まあやは体幹割とちゃんとしてます
♡おじ魔女オフ会開催決定♡
2019年8月31日と9月1日
詳細はもう少しお待ちください！
☆ご意見・ご感想をお待ちしています
★ 音楽はプラチナ0039他より使わせて頂いています
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