幸せホルモン増やしましょ♡

2022.05.07

「疲れがとれない」「ストレスが溜まってイライラ」「なんだかもの寂しい」

こんな方はオキシトシンの分泌が減っているのかも…

そんな方こそ身につけるは「ハンドマッサージ技術」！
今年開催したアロマイベントでも一番人気のコーナーがハンドトリートメントのコーナーでした

ハンドトリートメントには心と身体を解きほぐす魔法の様なエッセンスが詰まっています

オキシトシンとは

オキシトシンは別名「愛情ホルモン」「幸せホルモン」「癒しホルモン」などの名前をもつホルモン、神経伝達物質の一つ

特に分娩や授乳など母性行動に深く関わっているホルモンです

別名の通りオキシトシンの分泌があると
●幸せな気分になる
●ストレスの緩和
●不安感の軽減
●食欲の抑制　etc

心穏やかに生活するために必要なホルモンです

でも現在、このオキシトシンの分泌が減っていると問題になっています

それはコロナ禍によるストレスやコミュニケーション不足、触れ合い不足のせい
オキシトシンの分泌が少なくなり、不安感やイライラ、やる気が出ないなど精神科を受診する方も増えています

ではオキシトシンの分泌を促す行動ってなんだと思いますか？
それは

★マッサージを受ける、行う
★見つめ合う
★手を繋ぐ
★ハグをする
★子供やペットなどと遊ぶ
★会話を楽しむ
★好きな香りを嗅ぐ　etc

なかでも特に大事にして欲しいことが「スキンシップ」
おすすめはマッサージで、人の手の温もりが大切なポイント

例えば
お腹や頭が痛い時に手で撫でてもらう
不安でたまらない時に背中をさすってもらった

それだけで心も身体も軽く、安心した経験はありませんか？

皮膚の感覚は最も根源的な感覚と言われています
そして手の温もりや柔らかさには脳に安心感をもたらして相手を信頼する気持ちも呼び起こしてくれます

このオキシトシン分泌を促す行動に当てはまる技術が「ハンドマッサージ」なんです

心地よいアロマの香りの中でマッサージを行う
そして対面で行うため見つめ合い、会話も楽しむ

そしてマッサージは受けるよりもする方の方がオキシトシンが多く分泌されることもわかっています

自分もそして相手も幸せな気持ちになれるハンドマッサージ♡
今後より役立つその技術を学んでみませんか

アロマハンドセラピスト講座の内容

アロマハンドセラピスト講座では

・腕〜手までの解剖生理学
・アロマハンドトリートメントの準備
・腕と手に特化したマッサージ技法
・ハンドマッサージの際にどんな精油を選んだらよいか
・心地よく快適にマッサージを受けてもらえる環境づくり

などなどハンドマッサージに関するエッセンスが1日でギュッと学べます

アロマテラピーが初めての方でもアロマテラピーの基本からお伝えするので安心して学ぶことができます

講座内ではトリートメントオイルの実習付♪

自分で作ったとっておきの香りのトリートメントオイルに包まれながらのハンドトリートメントの実習は
授業と忘れてしまうくらいあまりの心地よさにウトウト…

一瞬にしてリラックスモードに変えてしまうハンドマッサージ技術を1日で学びましょう

アロマハンドセラピスト講座はどなたでも受講できます

もし「アロマハンドセラピスト」という資格を取得したいと思ったらAEAJのアドバイザー資格をお持ちであれば
受講後資格申請が可能です

詳しくはAEAJのホームページ、またはお気軽にご相談ください♪

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