ホルモンの揺らぎと、上手に付き合う＜ハジメテアロマ＞

2026.06.07

７月
暑さが本格的になり、気力も体力も消耗しやすくなる季節

なんとなくイライラしたり、急に落ち込んだり、わけもなく気持ちが不安定になったり…そんな感覚はありませんか？

暑さによる疲れや睡眠不足、冷房による冷え
そしてホルモン変化も重なりやすい7月は「揺らぎやすい」きせつです

昨日は平気だったことが今日は気になったり、
ちょっとしたことでイライラしてしまったり、
何もないのに気分が沈んでしまったり

そんな変化は女性ホルモンのバランスが影響していることも少なくありません

女性の心と身体はホルモンのリズムと深く繋がっていて、同じ自分でも感じ方や受け取り方が変わることがあります

だからこそ、不調や気分の波を無理に抑え込もうとするのではなく、「今はこのような時期なんだな」と気づいてあげることも大切です

ホルモンの変化とうまく付き合うためには、頑張り続けることよりも自分の状態に耳を傾けること

そんな意識が、心と身体を少し楽にしてくれます

ハジメテアロマは忙しい毎日の中に「自分に戻る時間」をつくるための月に一度の香りの定期便です

朝、出かける前にひと呼吸
帰ってきて、玄関でひと息
寝る前に、ほんの1分だけ

それだけで、外に向いていた意識が少しずつ自分に戻ってきます

７月のテーマは「ホルモンの揺らぎと、上手に付き合う」

7月にお届けするのは優しい甘さの中に、どこか凛とした印象も感じる香り

何の香りが届くかは、箱を開けてからのお楽しみ
香りの背景や、日常の中での取り入れ方も一緒にお届けします

がんばることはできるけど、ゆるめるのが少し苦手な方へ

まずは1ヶ月だけ、自分のための時間をつくってみませんか？
香りがそのきっかけになれたら嬉しいです

７月分のお申込は６月１日よりスタート！

ハジメテアロマ詳細はこちら
（アロマのサブスクにはなりますが随時解約可能です）

お申込フォーム