最近、便秘に悩んでいませんか？

2020.05.13

今まで便秘じゃなかったのに最近なんかお腹の調子が悪い

そんな方が増えています

先日、うんち記録アプリ「ウンログ」を運営するウンログ株式会社が

新型コロナウイルス感染拡大防止にともなう緊急事態宣言や

外出自粛による生活スタイルの変化を受けて

「新型コロナウイルス対策とうんちに関する実態調査」を実施されました

調査の結果がこちら

↓↓↓

●新型コロナウイルスへの不安や、緊急事態宣言、外出自粛によってストレスを感じている人の51.3%は、排便やうんちの状態に変化があった

●排便やうんちの変化で最も多いものは「うんちの回数が減った」の56.0%

　そして「便秘になった」が43.3%となった

●外出自粛によって生活に変化があった人は71.6％で、中でも「運動量が減った」と回答した人は87.5%にのぼった

（HP：PRTIMES ウンログ株式会社参考）

このデータからも便秘で悩んでいる人が増えたことがわかります

便秘とはいかなくても

「残便感がある」

「下腹がぽっこり出てきた」

「気分の浮き沈みが激しい」など思い当たることはありませんか？

その原因として考えられるのが食事や運動など生活の変化です

・家にいることが増え運動量が減った

・夜更かしなど生活リズムが乱れた

・ずっとスマホやパソコン作業を行い姿勢が悪くなってきた

・水分量が少ない

など今年に入って変化したことが多いのではないかと思います

腸はとっても繊細で敏感な組織

この変化を受けて便秘などのお腹の不調が出てきます

この機会にご自分の腸について勉強しませんか？

腸活の正しい方法をお伝えします！

＊＊＊

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操作などに不安な方は事前に操作などの扱いについて説明します♪

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