NEW簡単おいしい美腸ごはん講座
2021.08.06
「免疫力」
私たちにとって敵となるウイルスや細菌をやっつけてくれる力
免疫力を高めるには日々の食事がとても大事！
免疫力アップの簡単おいしい美腸ご飯作りを行います
ウイルスや細菌など敵をやっつけてくれる「免疫細胞」
免疫細胞が活性化する＝免疫力が高まることで病気になりにくい身体作りを行うことができます♪
ではどうしたら免疫力が高まるのか
免疫細胞は腸内細菌ととっても密接な関係があります
お腹の中にいろんな種類の腸内細菌がいます
その数なんと100兆個！！
腸内細菌の中には身体に良い影響を与えるもの、悪い影響を与えるものなど様々
腸の中に心身にとって良い状態をもたらしてくれる善玉菌が多いと免疫細胞も活性化します
私たちの身体は食べたものからできています
善玉菌を増やすにはまずは食事が基本！
そこで善玉菌を増やしてくれる日本独自の発酵食品を使った《簡単おいしい美腸ご飯講座》を開催します
NEW簡単おいしい美腸ご飯講座
美腸ご飯講座は全3回
単発参加でも連続参加でもどちらでもOK♪
栄養士で美腸プランナーの山下寿美さんを講師にお招きし、セミナーと料理教室を行います
講座前半は日本美腸協会認定講師の私、松熊が腸の大切さを伝えるセミナーを開催
当日作った分はお持ち帰りいただきます
●第1回目
＜セミナー＞腸の役割と砂糖が与える腸への影響
＜実習＞甘酒作り
●第2回目
＜セミナー＞腸内細菌の役割と発酵食品のすすめ
＜実習＞塩麹作り
●第3回目
＜セミナー＞腸内環境を整えるおすすめ生活習慣
＜実習＞醤油麹作り
料理初心者の私でも簡単に作れちゃうレシピを山下先生が考えてくれました♡
☆腸内環境を整えたい方
☆免疫力を高めたい方
☆家族や大切な方のために料理を勉強したい方
☆料理のレパートリーを増やしたい方 etc
ご参加お待ちしてます♪
＜簡単おいしい美腸ご飯講座＞
日程：2021年10月13日（水）、11月17日（水）、12月15日（水）
時間：10:00〜12:30
金額：1回 5,800円（税込） → 全3回お申込で 16,500円！
場所：福岡市レンタルキッチン「未定」
定員：各5名
お申し込みはこちらから↓