お腹トラブル「アサデス。KBC」で美腸ストレッチ紹介しました！

2021.06.09

今日（6月9日）放送された「アサデス。KBC」「Touch」
日本美腸協会認定講師として美腸ストレッチを紹介しましたよ〜！

コロナ禍でますます深刻になっている「お腹のトラブル」
便秘や下痢、そしてお腹のハリetc

皆さんは以前と比べてお腹の変化を感じていますか？？

厚生労働省も推奨している在宅勤務
出勤する手間が省けて楽なように思えますが、実はそれに伴いストレスや運動不足が問題になっています

私たちの腸は筋肉でできています
運動不足により腸の運動する力も低下してきます

そしてストレス
パソコン作業など長時間すると目も疲れ、肩も腰も痛くなりストレスに…

さらに猫背気味になって呼吸も浅くなりがち

腸はとっっても繊細な臓器なのでほんの少しのストレスでも刺激を受けお腹のトラブルに繋がります

そんなお腹トラブルにおすすめの美腸ストレッチを「アサデス。KBC」さんで紹介しました^ ^

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初めてのテレビ取材にドキドキ！
リポーターの内村麻美さんがとってもかわいかった♡

内村麻美さんもコロナ禍になってお腹のお悩みを感じているそう
なので今日はとっても楽しみだと笑顔でお話ししてくれました

そして一緒に美腸ストレッチを行いましたよ〜
紹介したストレッチは2種類♪

①深呼吸ストレッチ

腸は骨で固定されておらず筋肉で固定されています
そのため筋力が低下すると腸を支え切らず、腸が下に下に下がって行きます

腸の周りの筋肉を深呼吸でしっかり伸び縮みしましょう

実践後、こんなに呼吸を意識することなかった、全身ポカポカになったと言われていましたよ

②おじぎストレッチ

腸の老廃物やガスが溜まりやすいポイントを直接手で刺激するストレッチです

最初は硬くて痛いと言われていましたが、3回行うと痛みも消えスッキリすると評判でした

この番組の様子がKBC公式YouTubeにアップされていましたのでぜひチェックして見てくださいね！

今こそお腹のトラブル見直すチャンス！

番組で紹介した美腸ストレッチは美腸プランナー講座でもう少し詳しく説明します

世の中にたくさんあふれている「腸活情報」

●取り入れて入るけれどあまり変化が見られない
●本当に正しい情報は何かわからない
●自分の腸活方法はあっているのか不安

情報はたくさんあればあるほど嬉しいけれど、迷いも出てくるものです

例えば就職活動を行うとき、まずは自分の自己分析から始めて、自分の長所・短所を知るはず
そして自分に合った会社を選びますよね
やみくもに面接を受けにはいかないはずです

腸活も全く一緒！
まずは自分の腸の状態はどうなのか
自分の腸の自己分析を一緒に行いましょう

そして自分に合った腸活方法でお腹のトラブルを解消しましょう♪

自分の学びたいことがちゃんと学べるのか
日本美腸協会の資格ってどんな種類があるのなど

無料の資格説明会も開催します
いきなり講座は・・・という方はまずはあなたの今の腸の状態について一緒にお話しましょう

資格説明会は日本美腸協会の福原康子先生が行ってくれます♡

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