冬の悩み「冷え」をお腹から改善しましょう♪

2023.01.07

寒い日々が続いていますね

この季節の悩みNo.１と言ってもいいのが「冷え」

手先が冷たい….
なかなか足が温かくならずに寝付けない…

私も腸活前は足の冷えに悩んでいたのでこの辛さはよく分かります

この「冷え」腸内環境を見直したら改善できるかも！

腸活を始めたら冷えがなくなった♡

私以外にも冷えが改善した〜！と嬉しい声がたくさん集まっています

一見、あまり関係なさそうな腸内環境と冷え性
でも実はとっても密接な関係があるんですよ

私たちは身体に必要な栄養素が足りていないと、エネルギー不足となって体が冷えてしまいます

栄養素の吸収を行うのはどこか
それは「小腸」

つまり腸内環境が整っていないとせっかく食べた栄養素も吸収されないまま体外へ
血液の質が悪くなりドロドロの血液がに…

腸内環境を整えると腸の働きも活発に！
きちんと食べ物からのエネルギーを吸収できるようになり、サラサラ血液が全身をめぐり、自分で熱をつくれる体になれます

寒いから厚着している、靴下を履いて寝てるなど外から対策をする前にまずは自分の身体の中を見直して「冷え」対策してみましょう

腸活講座開催！

腸内環境を整えるポイントを腸の入門講座、美腸プランナー講座でお伝えします

腸の入門講座でまずは自分の腸の力、状態を知ることからスタート！
ダイエットでもまずは今の自分の体重やBMIを知ってから対策を練り始めますよね

腸も全く同じ
闇雲に腸活をスタートしてもうまくいきません

現状を把握してあなたにぴったりな腸活方法を探していきましょう♪

そして美腸プランナー講座でいざ実践！
腸内環境を整えるために「食事」「運動」「お腹のマッサージ」
この3つの視点からお伝えします

美腸協会の腸活方法はスパルタ式とかではなく無理なく続けやすい方法が特徴
だからこそ続けられて気付いたら自然と変化を感じることができます

腸内環境と健康、免疫力は大きな関係があるので、健康な今のうちから腸を整える習慣を身につけておきましょう♪

ご参加お待ちしております^ ^

＊お申込フォーム＊