身体の中と外から健康に♪美腸入門講座＋麹化粧水作り

2022.08.03

「心も体も、いつまでも若々しく笑顔で健康的に過ごしたい！」

誰もが思うこと
年齢を重ねたり、自分に何か不調があるとよりこう願います

今の生活をより健康的に、そして笑顔で過ごせるように身体の中と外から「健康」を見直してみませんか

健康を左右する「腸」

「健康」は病気とは関係なく、心も身体も健やかであること
たとえ病気がなくても、ストレスや悩みを抱えて疲れきっている状態だと健康とは言えません

皆さんは今、健康ですか？？

ここ数年、話題の「腸活」
腸内環境を良好にするための生活習慣
腸活はただ便秘だから、下痢だからと腸内環境を見直すものだけじゃありません

「腸活」は誰でもどの年代の方でも必要なこと
みんなに必要って言いたい！！！

だって腸内環境の状態が健康を左右するから

病気の9割は胃腸からとも言われるくらい腸内環境の与える影響は大きいもの
逆に言うと腸内環境を整える習慣を意識するだけで病気の9割は防げるとも言えます

私たちは自分の身体を作るために食事をします
その食事の栄養を吸収してくれるのも「腸」

病気と闘ってくれる免疫細胞がいるのも「腸」

幸せだなっと感じたりストレスを和らげてくれるのも「腸」

それらの腸の働きをお手伝いする「腸内細菌」
腸内細菌の数は私たちの身体の細胞よりも多く100兆個以上

腸内環境が私達の体の状態を左右していると言っても過言ではありません

いつまでも健康的に笑顔で過ごせるように
まずは今、皆さんの腸内環境がどのような状態なのか一緒に見直してみませんか？

「腸の入門講座」では食事などの生活習慣など様々な方法から皆さんの腸の状態をチェック♪
自分自身の腸内環境そして健康に向き合う時間を提供します

講座終了後は「麹化粧水作り」

入門講座終了後は体の外から健康的に！

日本の発酵食品と言えば《麹》
お腹の調子をととのえてくれることはもちろん肌も綺麗にしてくれます

「酒蔵ではたらく杜氏の手は綺麗」
そう聞いたことはありませんか？？

麹に含まれるコウジ酸は美白効果があると言われています
また保湿効果、肌荒れ予防など

今回はこの麹を使って化粧水作りを行います

お好きな精油も追加して、オリジナルの麹化粧水
今年の夏は体の中と外から健康的に楽しみましょう♡

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