甘酒作りレッスン、オンラインでも行います♪

2021.09.08

・甘酒作りに参加したいけれど日程が合わない
・場所が遠くて参加できない

そんな声にお応えして「簡単おいしい美腸ごはん講座〜甘酒作り〜」オンラインでも開催しちゃいます！

甘酒の魅力♪

甘酒はよく飲みますか？

甘酒は「飲む点滴」と言われるくらい栄養満点、腸内環境にもとってもいい食材です

甘酒の材料はとってもシンプル
「米麹と水」のみ！

シンプルな材料で出来上がった甘酒には
●必須アミノ酸
●ミネラル
●ビタミンB群
●オリゴ糖
●食物繊維
●乳酸菌などの善玉菌　etc

身体にいいものだらけ
そして何より「自然の甘み」というのがとっても重要です

甘い味付けをする時に使用する「白砂糖」

白砂糖は精製されたものでビタミンやミネラルなどの栄養素がほぼ抜けています
さらに栄養吸収を90％行っている小腸の壁にこびりつき、栄養吸収を妨げる原因にもなっています

そこでおすすめなのが「白砂糖」の代わりに「甘酒」を使用すること

甘酒の自然な甘さ、また発酵することででる旨味成分が料理の味をグッと引き立ててくれますよ

今回開催する簡単おいしい美腸ご飯講座
発酵食品の魅力と腸内環境を整えるメリットをお伝えすることはもちろん

裏テーマとして発酵食品が苦手な方でも美味しく食べれることも大切にしています

「甘酒って甘すぎて苦手」

そんな方でもお砂糖代わりに甘酒を感じずに美味しく腸にいいご飯が作れる方法をお伝えします

甘酒作りオンライン開催決定！

甘酒をぜひ毎日の生活に取り入れて欲しいため気軽に参加できるオンラインでも開催します

日程は10月15日（金）10〜12時
この日に参加できなくても5日間アーカイブを残します

土日の仕事休み、家事がひと段落した夜など空いた時間に視聴できますよ〜

オンライン講座では前半約30分、日本美腸協会認定講師の松熊が「腸の役割と白砂糖が与える腸への影響」のセミナーを行います

後半１時間半で、栄養士兼美腸プランナーの山下寿美さんが甘酒作りを教えてくれます

失敗しないコツや甘酒の栄養など説明、質問を交えながら作ります
さらに、甘酒を利用したかぼちゃスープの作り方もお伝えします♪

甘酒の材料を事前にご自宅へ郵送するため、参加者の皆さまは視聴後、すぐにご自宅で甘酒作りができます

リアル開催は10月13日（水）
リアル開催は甘酒を使用したポークステーキや、マリネなどのランチ付♡

詳しくはこちらのブログをご確認ください♪

リアル開催日程はこちら
↓↓↓

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