＜満員御礼＞ぽっこりお腹撃退！椅子ヨガ＆腸活レッスン

2023.03.22

＜満員御礼♡＞
日程が合わなかった！という方はぜひリクエストお待ちしています

生徒の皆様やサロンのお客様でよくきくお悩み
「ぽっこりお腹」

お腹だけがぽっこり
ダイエットしないとと思ってはいるけれど運動はなかなか….

そんな悩みを一緒に解決していきましょう！
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オートミールでダイエット講座！アーカイブ申込受付ます

2022.07.23

オートミールを使ったご飯レシピをお伝えする講座
今週金曜日にオンライン配信を行いました

申込みしたかったけれど間に合わなかった方
アーカイブ視聴申込受付中です

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腸活・ダイエット中のお菓子はダメではない！？選ぶ知識を身につけよう

2022.05.11

「糖として吸収されないオリゴ糖♪」で有名なチョコレートCM

先日meijiさんのフラクトオリゴ糖セミナーに参加してきました

腸活中、ダイエット中は甘いお菓子はNG
そう思っていた知識がセミナー後意識がガラリと変わりましたよ

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甘酒作りレッスン、オンラインでも行います♪

2021.09.08

・甘酒作りに参加したいけれど日程が合わない
・場所が遠くて参加できない

そんな声にお応えして「簡単おいしい美腸ごはん講座〜甘酒作り〜」オンラインでも開催しちゃいます！

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免疫力は腸内細菌で決まる！

2021.09.04

腸内細菌についてどのくらい知っていますか？

ヨーグルトに入っている乳酸菌やビフィズス菌が有名ですよね
これらの「善玉菌」が私たちの免疫力に影響を与えています

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腸活の効果を感じないなら

2021.06.23

腸活しているけれど全然効果がない
情報がありすぎて自分にあっているのかわからない

腸に関する情報に溢れている今
もしかしたら腸にいいことを取り入れすぎて、腸がびっくりしているかも？！

まずはシンプルに！基本の腸活に戻ってみませんか？

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飲む点滴！栄養満点の甘酒作りに行ってきました

2020.11.03

腸を勉強し始めて発酵料理にとても興味津々
今回は飲む点滴とも言われる甘酒作りに行ってきました
生の米麹から作る甘酒は絶品でした♪ 続きを読む