腸活の効果を感じないなら

2021.06.23

腸活しているけれど全然効果がない
情報がありすぎて自分にあっているのかわからない

腸に関する情報に溢れている今
もしかしたら腸にいいことを取り入れすぎて、腸がびっくりしているかも？！

まずはシンプルに！基本の腸活に戻ってみませんか？

続きを読む

飲む点滴！栄養満点の甘酒作りに行ってきました

2020.11.03

腸を勉強し始めて発酵料理にとても興味津々
今回は飲む点滴とも言われる甘酒作りに行ってきました
生の米麹から作る甘酒は絶品でした♪ 続きを読む