1日に必要な食物繊維の量ご存知ですか?
2020.11.21
1日に必要な食物繊維の量はどのくらいか
知っていますか?
正解は・・・
男性21g、女性18g
生活習慣病の予防として考えると24g以上が理想だと言われています
2020.11.21
1日に必要な食物繊維の量はどのくらいか
知っていますか?
正解は・・・
男性21g、女性18g
生活習慣病の予防として考えると24g以上が理想だと言われています
2020.11.14
アロマセラピスト向けに美腸とアロマを
掛け合わせた新しい講座を作りました
その名も「美腸×アロマ カウンセリング講座」
お客様との信頼関係、満足度を左右する「カウンセリング」技術を学びましょう
2020.11.03
腸を勉強し始めて発酵料理にとても興味津々
今回は飲む点滴とも言われる甘酒作りに行ってきました
生の米麹から作る甘酒は絶品でした♪ 続きを読む
2020.10.18
朝晩の気温がグッと下がってきましたね
手足の冷えがそろそろ気になっていませんか??
これから冬にかけてますます気温が下がってきます
今年こそ冷え性を改善していきましょう
2020.10.01
みなさん、昨日の夜ご飯何食べました??
パッと思い出せましたか??
思い出せなかった方は自分のこと大事にできていないかも、、、?!
2020.09.19
よく耳にする「腸活」
腸に良い食べものってなに?
腸活レシピを知りたい!
毎日の献立メニューに悩む
そのような方向けにオンラインで美腸ごはん講座を開催します 続きを読む
2020.09.09
皮膚の赤みやかゆみ、ヒリヒリ
ニキビやアレルギー症状などの肌荒れ
薬やサプリを飲んでも治らないという方は一度、腸内環境を見直しましょう